あおいとりブログ

暮らしをととのえ、シンプルに暮らす

できたことノート

寝る前に書く できたことノート

2年ほど前から続けている できたことノート その日できたことを 箇条書きにして手帳に書くだけ。 寝る前に書くことで 自己肯定感をアップしてから 眠りにつけます。 自分のために書くので 内容はなんでもいいんです。 〇〇の掃除をした 〇〇を片づけた 仕事…